EASY YOGA BASICS
Grundlegende Übungen (Asanas) & Techniken um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu trainieren. Klare und verständliche Anweisungen zu Ausrichtung, Ausführung und Atmung. Ein sanfter Einstieg in die Welt unseres sportlichen Yoga.
Perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger, um die Grundlagen (wieder) kennenzulernen.
MOON FLOW YOGA
Erlebe in dieser Session eine tiefgehende Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, inspiriert durch die Kraft des Mondes.
Die dynamischen Asanas (Vinyasa) mit sanften Dehnungen und tiefen Atemübungen, fördern den Fluss der Energie in deinem Körper.
Diese Sequenzen sind nicht nur eine körperliche Praxis, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, der dich dabei unterstützt, deine innere Kraft zu entdecken und zu entfalten.
Ideal für Einsteiger und Erfahrene.
YIN YOGA DEEP RELAX
Beende deinen Tag mit dieser tiefenentspannenden Session. Ruhige und reflektierende Übungen (Asanas), die dir einen perfekten Ausgleich zum stressigen und hektischen Alltag bieten. Langsame Bewegungen und intensive Dehnungen lösen Verspannungen und verbessern deine Beweglichkeit.
Eine stimmungsvolle Atmosphäre hilft Dir deinen Geist zu beruhigen und Dich wieder zu fokussieren.
Für alle Levels geeignet.
FULL BODY YOGA
Dein Workout auf der Yogamatte.
In dieser dynamischen Yogastunde kräftigen wir den gesamten Körper, stärken die Muskulatur und verbessern die Flexibilität. Effektiv und abwechslungsreich: Fließende Bewegungen und kraftvolle Übungen bringen deinen Körper in Schwung. Spüre die Energie und finde deine innere Balance.
Für fortgeschrittene Anfänger und Erfahrene.
FEEL GOOD FLOW
Gute Stimmung für Körper und Geist. Dieser Sonntags-Flow ist eine Session mit einfachen fließenden Sequenzen und Übungen, die die Muskeln dehnen und den gesamten Körper mobilisieren. Nach dieser Stunde fühlst Du dich energischer, beweglicher und deutlich besser gelaut. Diese Session ist für alle, die Spaß an Bewegung und Fitness haben.
Für alle Levels geeignet - auch für Anfänger!
YOGA DANCE
Yoga on Beat: Wir verbinden Yogahaltungen zu einem Flow, den wir dann zu einem powervollen Song auf die Matte bringen. Du wirst diese Klasse verschwitzt, mit einem Lächeln und dem Gefühl der absoluten Zufriedenheit verlassen. Versprochen!
Erste Yoga-Erfahrungen sind von Vorteil.
Eine stimmungsvolle Atmosphäre hilft Dir deinen Geist zu beruhigen und Dich wieder zu fokussieren.
Für alle Levels geeignet.
