YOGA Holistic Workshop für Anfänger & Wiedereinsteiger

Willst du dem hektischen Alltag entfliehen und gleichzeitig deinem  Körper und Geist etwas Gutes tun? Yoga könnte genau das Richtige für  dich sein!

Denn: Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Körperbau. Du musst nicht besonders flexibel oder stark sein, um mit dem Yoga zu beginnen. Es geht vielmehr darum, deinen eigenen Körper und seine Bedürfnisse kennenzulernen und achtsam damit umzugehen.

Yoga offenbart sich in seiner Vielfalt ebenso reichhaltig wie der ständige Kreislauf des Lebens und die Schönheit der Natur.

In diesem Workshop führt Marie dich einfühlsam in die Theorie und Praxis ein, die es dir ermöglichen, eine ganzheitliche Verbindung zu dir selbst herzustellen. 

Sie teilt ihr Wissen über die Mechanik des Körpers und des Geistes, sodass du die Grundlagen verstehen und in deine Yoga-Praxis integrieren kannst. Sie ermutigt dich, deine Grenzen zu respektieren und gleichzeitig neue Möglichkeiten zu entdecken. Du wirst Teil einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und inspirieren.

Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die vielen positiven Effekte, die es auf Körper, Geist und Seele haben kann. Du wirst überrascht sein, wie schnell du dich zuhause fühlst und wie viel Freude es dir bereitet, dich auf diese Reise einzulassen.

Dieser Workshop ist ein sanfter Einstieg, perfekt geeignet für Anfänger und Neugierige, ohne dass Vorkenntnisse im Yoga erforderlich sind. 

Es spielt keine Rolle, ob du nach körperlicher Aktivität, spirituellem Wachstum oder einfach nur intensivem Momentgenuss suchst – hier wirst du fündig und entdeckst eine neue Facette deiner selbst.

In dem 2,5 stündigen Workshop liegt der Fokus  auf Anatomie, Atembewusstsein und dem individuellen Gefühl für die Ästhetik des eigenen Körpers. Es ist eine wunderbare Erfahrung, Yoga fließen zu lassen und die Energie in dir zu spüren, während du dich in die verschiedenen Asanas (Yogahaltungen) begibst.

Im Anschluss an diesen Workshop wird im Mai ein wöchentlicher Präventionskurs mit Marie angeboten. Dieser Kurs baut auf den im Workshop erworbenen Kenntnissen auf und bietet die Möglichkeit, die Yoga-Praxis kontinuierlich zu vertiefen und zu festigen.

Komm mit uns auf die Matte - wir freuen uns auf Dich!

Kosten: 

Kennenlernpreis 35 € p.P. (statt 79 €)